Hatha-jooga
Lempeää ja rauhallista joogaa, jossa harjoitellaan liikkeen ja hengityksen samanaikaisuutta omaa kehoa kuunnellen.
Varaa tunti
Hatha-jooga on lempeää ja rauhallista joogaa. Harjoitellaan liikkeen ja hengityksen samanaikaisuutta omaa kehoa kuunnellen. Tunti tarjoaa tilaa rauhoittumiselle ja rentoutumiselle. Lempeät liikkeet vahvistavat kehoa ja lisäävät joustavuutta.
Voit itse säädellä harjoituksen tempoa omien tarpeidesi mukaan. Tässä joogassa loppurentoutus toteutetaan syvärentouttavan ja miellyttävän gongin äänivärähtelyiden soidessa.
Tunti sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille liikkujille, aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Mukana joustavat vaatteet, lämpimät sukat, alusta ja jotain lämmintä rentoutuksen ajaksi.
- Lempeä kehonhuolto
- Liikkeen ja hengityksen yhteistyö
- Rauhoittaa mieltä
- Sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille
- Ei vaadi aiempaa joogakokemusta
Haluatko kokea Hatha-jooga?
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan juuri sinulle tai ryhmällesi sopiva jooga- tai rentoutuskokemus.
Ota yhteyttä