Yrityksille
Jooga, hengityshetki ja gongirentoutus tyhy- ja kehittämispäiviin
Tuon rauhoittavan ja virkistävän hetken työyhteisönne päivään – sisällä tai ulkona, pienelle tai isolle porukalle. Kokonaisuus räätälöidään juuri teille.
Pyydä tarjous
Mitä voin tuoda päiväänne
Joogahetki
Helppoja, kehoa avaavia ja vahvistavia hathajoogaliikkeitä sekä energisoivia kundaliinijoogaliikkeitä. Sopii kaikille, myös niille, jotka eivät ole koskaan jooganneet.
Hengityshetki
Hermostoa rauhoittavia hengitysharjoituksia, jotka on helppo ottaa mukaan arkeen ja työpäivään stressin vähentämiseksi.
Gongirentoutus
Syvärentoutus gongin äänivärähtelyillä – hetki, jossa keho ja mieli saavat palautua kiireen keskellä.
Tuolijooga
Lempeää joogaa tuolilla istuen, kun tilaa on vähän tai vaatteita ei haluta vaihtaa.
Sopii esimerkiksi
- Tyhy-päivät ja virkistyspäivät
- Kehittämispäivät ja seminaarit – virkistävä tauko ohjelman väliin
- Henkilöstön säännölliset joogatunnit
- Asiakastilaisuudet ja yksityistilaisuudet
Kesto: 30 min – 90 min, myös esim. 2 × 30 min eri ryhmille.
Paikka: teidän tilanne, vuokratila tai luonto. Tuusula, Järvenpää ja pääkaupunkiseutu.
Hinta: tarjouksen mukaan. Katso hinnasto
Vanhankylänniemessä 90 hengen kehittämispäivän porukka lähti mukaan luonnon keskellä helppoihin joogaliikkeisiin. Ensin viriteltiin tunnelmaa maadoittavilla hengityksillä, sitten siirryttiin energisoivampiin liikkeisiin ja lopuksi kehoa vahvistaviin ja avaaviin hathajoogan liikkeisiin. Oli hienoa nähdä, miten kaikki lähtivät mukaan!
Pyydä tarjous
Kerro päivästä, ryhmän koosta ja paikasta, niin teen teille tarjouksen.